相处日久，陈云对于若木说了一段发自肺腑的话：我是个老实人，做事情从来老老实实。你也是一个老实人。老实人跟老实人在一起，能够合得来。

　　1995年的于若木，76岁，穿一件黑色夹白圆点的上衣，头发灰白，待人谦恭而亲切。谈话时，她习惯性地略微低着头，回忆往事时不时陷入沉思。她说话的声音不大，思路清晰，记忆力很好。她过去跟陈云一样低调，从不对外谈陈云，也不谈她自己的身世。

　　陈云体质不好，于若木用八个字来形容：“先天不足，后天失调。”陈云出生于贫苦农民家庭，先天营养就不足。出生后，母亲的奶水不够，陈云主要靠吃米粉长大。这样，造成他的体质从小就差。

　　在延安，陈云的生活比较稳定，条件也有了改善。不过，他仍很怕冷，到了冬天，要穿很厚的衣服。由于工作紧张，他抽烟比较多。那时，他的手指头都被香烟熏得呈褐黄色。他的脸色也不好，很苍白。

　　进了北京之后，生活变得安定。于若木向他反复宣传吸烟的害处，使陈云下决心戒烟。自从1952年戒了烟，又遵照苏联专家的意见，吃“斯米当”，陈云的身材就开始发胖，脸色也变得白里透红，身体比往日好得多。所谓“斯米当”，其实也就是稀奶油。这种“斯米当”很容易消化。那时，他每天早餐吃面包，抹“斯米当”和果酱，再喝杯牛奶。

　　1979年，陈云正处于重要的工作时期，却得了直肠癌。所幸发现早，手术做得又很成功，使他很快就恢复了工作能力。

　　进入20世纪80年代，陈云的体质好转。于若木回忆说，本来陈云是很怕冷的。往年，屋里开着暖气，室温在26摄氏度左右，陈云还要穿厚厚的毛线背心，外面再穿呢中山装。这时，他却只穿一件薄薄的“开斯米”绒线衫，再套一件外衫就行了，室温也降到了23摄氏度左右。来了老朋友，有时他很得意地撩起外衣说：“你看，我里面只穿这么薄的衣服，也不冷。”这种“开斯米”内衣，是用单股本色开斯米毛线织成的，薄而保暖，陈云很喜欢。穿得少了，行动也变得灵活。