高考后也要注意化解焦虑心理

　　“我们这个家现在已经一片混乱了！我们儿子今年高考。考完之后他自己估分300多分，我们家整个乱了套。他自己却很不耐烦，好像没事儿人一样躺在床上，给你弄个打火机没完没了地‘哒哒’响，听着就让人心烦。白天他跑出去和同学聚会，回来还烦我这也不好那也不好。没说几句话我们就吵起来……我闹，我哭，我整个疯狂了。”

　　高考后，来做心理咨询的家长诉说着似曾相识的故事。很多家庭也像这对母子一样，陷入了考后焦虑的痛苦之中。

　　什么是考后焦虑呢？

　　考后焦虑，是指发生在学生和家长身上的一种心理状态，主要表现为考试结束后长期处于一种极度焦虑的状态，并且严重影响到正常的生活。上面这个案例中的“一片混乱”“家整个乱了套”“哭闹，疯狂”，正是这种考后焦虑的表现。

　　出现考后焦虑后，父母首先要做好心理调整。

　　一是要给孩子一个足够的独自的心理空间,让孩子有一个自我调整的过程。大考，是必然会引起较重焦虑的生活事件。至于看不出孩子有什么压力，是因为孩子不能拿哭泣来宣泄压力，可又实在难以承受，于是他就进行心理自我防卫。考试后给孩子一份独自的空间和时间，让孩子逐渐化解心中的压力。

　　二是要给孩子充分的理解，给孩子一个自我救助的机会。孩子考砸了，为人父母者送给孩子的最好礼物是理解，应该扮演的最好角色是给孩子当个好参谋。孩子的事该由他自己承担了，孩子的路该由他自己走了。痛苦，能慢慢消化为一种精神的营养。妈妈不该剥夺孩子锻炼成长的机会，让他自己作抉择，让他自己选择人生的道路，学会对自己的未来负责。