“宅生活”不意味着与世隔绝

　　早上11点多醒来，揉一揉惺忪的睡眼，躺在床上拿起手机，刷刷微博和各类聊天软件。半个小时后，点开美团外卖，吃完饭打开电脑追剧看综艺。晚饭继续开启“外卖模式”，然后看电子小说到深夜才不舍地睡去。这就是福州大学人文学院小吴的周六时光。这种“大门不出，二门不迈”的大学生活方式绝不仅她一人。

　　在网络迅速兴起的背景下，“宅”现象在大学校园里日益盛行，越来越多的学生选择“宅”在宿舍，借助于网络，解决日常生活需要。“宅”现象在大学生中究竟是怎样的一种存在呢？近日，福州大学针对大学生“宅”现象的问题进行了问卷调查。在回收的300份有效问卷中显示，有83.33%的受访大学生有过或者正在经历“宅”生活，59.33%的受访者表示课余时间基本待在宿舍，除去睡觉时间，其中39.33%的人在宿舍的时间达10个小时以上。

　　究“宅”之源

　　网络便捷成主因

　　随着网络消费的兴起，“宅一族”越来越多，其中90后大学生更是主力。而他们“不出宿舍”“只叫外卖”的生活方式，反过来也推动了网络消费的发展。同时，微信、QQ等社交工具也让许多“宅男”“宅女”认为面对面的交流成了“非必须”。

　　南京大学大二学生王栋用两个词概括了自己一天的“宅”生活：手机、电脑。他解释道：“网络太便利，不出门就可以处理大部分事情，渐渐地宅成了习惯，也懒得出门了。”他表示，没课的一天，不到迫不得已不会踏出宿舍半步。但这也让他感受到了生活圈的狭窄，随之而来的是不断加深的眼镜度数和迷糊的生活状态。

　　在对大学生宅现象出现的原因分析中显示，约80%的受访者认为电子产品的普及，以及外卖、网购等消费方式的便利，成为“宅”现象形成的主要原因。值得关注的，“惰性心理的趋势，懒得走出去”是仅次于网购等便捷生活方式的另一个主要原因。由此可见，通讯信息技术的发达，带来的不仅是便捷的生活方式，也对大学生的心理健康造成了一定的影响，与此相匹配的数据显示，约38%的调查者认为性格内向、孤僻的人更容易“宅”。

　　从外部因素上看，约有43%的受访者认为，之所以会宅主要是受周围同学的影响，“被宅”了。“两个舍友一个工作比较忙，不常在宿舍，而另一个舍友本身性格就比较安静，不喜欢出门。我想出去却经常约不到人一起，于是就一起宅了。”福州大学的大三学生小周表示，如果要独自出门，往往会选择作罢。

　　此外，约1/3的受访者认为大学生活课余时间充足，但学校、班级和社团举办的活动不多，或者吸引力不够，使得宅在宿舍的学生没有动力走出去。是否制定合理的职业生涯规划，也成为大学生宅现象出现的影响因素之一。数据显示，超过一半的受访者认为，大学生活缺乏目标和战略规划，且自我约束力不够，也在一定程度上造成了惰性宅现象的出现。

　　福州大学心理教师许世梅认为，宅生活主要影响人际交往，除了舍友，便没有更多与外界的交流，宅得越久就越不愿出门，社交圈越来越狭隘，与当今现实社会产生隔阂，造成与社会脱轨现象。“长时间待在封闭的空间会使人变得内向，不善交谈，面对公众场合会有一些胆怯。而且缺乏锻炼会使身体素质降低，容易引起一系列疾病。最主要的是，宅生活也会让人意志消沉，精神颓废。”